お野菜のスムージーなのにアイスクリームの様に滑らかななのです
ほうれん草とか人参とかお野菜を入れると ちょっと食感が荒くなりますよね
それを全部解決した 超スムーズなスムージーです
姉の方法なんですけど
お野菜は全部茹でるか蒸すのです
ケールだったらちょっと軟らかくなるまで長めに茹でます
お野菜類は数日分位 纏めて茹でておくと便利です
今日は 茹でたケール 人参 オレンジ（1/4) リンゴ(1/4) バナナ ミルク
生のお野菜で作った時 ぶつぶつが少し残りますよね
あれが嫌いな方には茹でる事をお勧めです
じいさんの一回分か？
午後3時 ちょっとおやつが欲しくなったので 冷蔵庫を覗くと あった！
じいさんが今 はまっているTrader Joe'sのグリークヨーグルト
マンゴ 苺 バニラ 色々なフレーバーがあります
一番小さいのが 250cc入りなので じいさんには多過ぎるようで
これを何回かに分けて取り出して食べている様です
なんじゃ これ
もう容器だけですがね
これが最後の一回分とか？
スパチュラを使って食べるのでしょうかね
そう言えば私が東京にいる時
あの小さな100円ショップのスパチュラをもっと買って来てとテキストが入っていましたよ
だからスパチュラが欲しかったんだ！
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