中にチェダーチーズ トマトサルサ プレーンヨーグルトは入った
メキシコ風オムレツです
一人分
（1）冷蔵庫にあるお野菜を適量 炒める
????玉ねぎ
????ほうれん草
????ピーマン
????キノコ
（2）卵 砂糖 塩を混ぜて 熱くしたフライパンに流し入れ
直ぐにチーズを入れて 炒めたお野菜 最後に ヨーグルト トマトサルサを加えて
卵を閉じます
????卵 2個
????グラニュー糖 小さじ1
????塩 少々
????チーズ
????（1）のお野菜
????プレーンヨーグルト又はサワークリーム
????トマトサルサ（瓶入り）
アマゾンのはメーカーが違うのですが
ハインツ (Heinz) チャンキーサルサ サルサソース
トマト缶でもできます こちら
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