2017-10-05-okura1

かなり量を食べたのですが 食後の血糖値スパイクは無かったです
お野菜料理は安心ですね

オクラを塩湯で茹でて 水に流して粗熱を取ったら
氷水につけます

投稿者: カルフォルニアのばあさんブログ 投稿日時: 2017年10月6日(金) 08:25