またまたお久しぶりでごんす。Healdsburg旅行記の続きは、明日、必ずアップします！！！！昨日の夜、夫が外食をしたいというので、仕方なく、某シーフード・チェーンレストランの レッド・ロブスター に行きました。（全然「某」じゃないですね：苦笑）飲み物を頼んで、食べ物もオーダーして・・・待っている間、ふと目に入ったのがNutrition Facts日本語でいうところの、栄養成分表。ちなみにカリフォルニアでは、2009年7月から、州内に20店舗以上展開するチェーンレストランではカロリーと飽和脂肪酸量含む栄養情報を表示する義務が生じています。自分が頼んだものがどれくらいのカロリーかな～、と、ダイエット中の私としては気になるところだったので調べていたところ、ちょうど、担当のサーバーが飲み物を持ってきました。私がNutrition Factを見ていたのを見つけた彼女、いきなり・・・「だめよ！ そんなもの見ちゃ！」と、タイトルの言葉を私に投げかけました。理由は・・・「そんなもの見たら、何も食べられなくなっちゃうわよ！」ですって！もう、おかしくて、夫と大爆笑。しばらく笑いが止まりませんでした。ちなみに私が頼んだものは・・・お料理のカロリーが600kcal、サイドのブロッコリーが45kcal、ガーデンサラダ、ドレッシングなしが90kcal。お料理は半分残して、今日のお弁当に。ガーデンサラダもクルトンは食べなかったので、多分50kcalくらい。なので、トータル400kcalくらい。これくらいならダイエット中の夜ごはんとしてはまずまずのカロリーかな？？？一応、お魚のグリルとと野菜を食べているし♪栄養的にもOKですかね？？？

投稿者： Campbell CA ベイエ... 投稿日時： 2009年11月11日(水) 22:41