春雨はGI値が32と分かってから
麺類の代わりによく食べるようになりました
本当にびっくりするくらい血糖値が上がりません
水に卵だけ先に入れて茹で始め
（凄い横着です）
途中でチキンブイヨン 春雨 人参 玉ねぎ 全部同時に一緒に5分煮ます
????水
????チキンブイヨン
????ニュクマム
????シナモン粉 ちょっと
????生姜のすりおろし 少々
????塩
????卵
????春雨
????あれば肉団子とか チキンとか
あっと言う間に 春雨スープの出来上がり！
????パクチーをぱらぱら
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