娘が泊まりに来ていた時の事です
いつもの様に モニターを見ていると
いつの間にか写真を撮られていました
何て恰好ですかね！
（後ろのダンボールはカーテンの代わりです
）
背中にも悪いし 腰にも悪い．．．と
娘に言われましたよ
メガネがバイフォーカルなのは便利なのですが
バイフォーカルだと小さなレンズの
ほんの下3ミリしか使えない
結局メガネをかけても 近視の肉眼でも見難いのですよ
娘がならばこうしなさい．．．とモニターの位置を動かしてくれました
楽になりましたよ
こんなに簡単なことで・・・
最近娘が姿勢と健康の本にはまっていて
姿勢は健康の元と言います
この本の通りにしたら
丸くなっていた背中が真っすぐなり
正しく腰掛けると 長く座っていても疲れないと言います
確かに娘は猫背だったのに 最近驚くほど背筋が伸びて
姿勢が良いのですよ
ここに帰ってくる時も本持参です
そして椅子がとても大切だと言ってパットを作ってくれました
タオルは滑り止めですと
こんな感じで一日中姿勢を監視されています（笑）
寝る時の姿勢も大切ですと
お母さんはどんな姿勢で寝てる？・・・とか言って
寝る姿勢の特訓まで
寝る姿勢って言われてもね～
直ぐに寝返りするのですけど
でも大発見がありましたよ
椅子に腰掛ける時に
背中の贅肉を引っ張り持ち上げて
椅子の背もたれの上部にひっかけてもたれるのです
笑い話ではなくて ちゃんと本に書いてあるのですよ
背骨を引っ張って圧縮を軽くしているような感じで
凄く背中が楽に感じます
その娘が今日も本を持ってやって来きます
今日から再び二泊三日の特訓ですよ
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