距離ではなくて時間で走る。 距離で走るとどうしても、時間が気になる。 で、時間を決めて、走る。距離はあとから算出すればよい。 で、1.5時間、13km。スピードは7分/kmくらいとやや遅め。 だって、一応LSD。 さすがに足が筋肉痛〜なう。 それでも何とか走れるモンだ。 走り始めてちょうど半月。60km走りました。42.195kmが以下に長いかを知りました。

投稿者： 日記・オブ・「元」シリコンバレー 投稿日時： 2010年10月30日(土) 21:00