2018-01-31-croquette2

糖質制限：未だ明確な定義は決まっていないそうです　ここから

とても美味しいコロッケです！
ジャガイモ：ブロッコリー＝3：4なので糖質は半減以上です
でもそこは好みに寄って適当に変えてくださいね
3：4でもジャガイモのコロッケの味ですよ！　十分に満足！

作り方

(1)お鍋にひき肉を炒めて別皿に取り出しておきます
そこに玉ねぎを入れてガーリックソルトで調味しながら炒めます
色づいたら　ブロッコリーと水を加えて蓋をして10分程又はブロッコリーに火が通るまで蒸します

投稿者： カルフォルニアのばあさんブログ 投稿日時： 2018年2月1日(木) 08:25