毎日5回は血糖値を計って 実験中です
何を食べたら上がるか
自分の場合どの位食べたら上がるか等
血糖値を上げるのは油でもタンパク質でもないそうです
只一つ 炭水化物 つまり糖質だけ
（すみません 炭水化物だけってことはないですね！
果物にも牛乳にも糖質は入っています）
今日のピザも小麦粉を減らしたので血糖値が高くならないのでびっくり！！
糖質制限のピザの皮の作り方はこちらです
ちびの家の建築材
日中は暑いので殆ど出掛けないのですが
夕方になると少し涼しくなったので
5時頃から買い出し等の用事に出掛けました
今日はスーパーの帰りにHome Depotに寄って
煉瓦を買ってきました
とても重たいので一度に20個までです
こんなに沢山あるのですが なかなか気に入ったのが見つかりません
こんな風に角が割れたのが多いですね
なるだけ角がちびていないのを選んで
レジまで運んで
一個ずつトランクに入れて
家に着いたら 良い運動になるので
夕食後 又一個ずつ庭に運びます
コンクリートで固めないので
並べ方は自由自在
(気が変わったら後で変えられるので便利です）
草取りに代わる気の長い楽しみです
ちびのフォトアルバム
2009年4月 娘は庭のブルーベリーをスケッチしていました
ちびは娘の傍で日向ぼっこ
気持の良い春の午後でしたね
昨日の事のように思い出されます
水彩画の練習をしているところでした
その時に娘が描いたブルーベリー
あれからブルーベリーは大きくなって
一杯実を生らすようになったのに
ちびはもういないのですね
時の流れを感じます
ちびがお星様になって寂しくなりましたけど
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ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
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