砂糖無しのオートミールクッキーの作り方

血糖値を気にしている方にお勧めのクッキーです

Arunさんからの情報によると
ステビアを使う時はお砂糖の1/3の量で良いそうです

お砂糖を使わないから血糖値は上がらない・・・という訳ではありませんが
GI値の低い材料を使えば急上昇は避けられるかな

作り方

準備：40gのアーモンドを（スライスでもホールでも）をオーブントースターで軽く焼きます
それをフードプロッセサーで砕いてミールにします（粉よりも粗目

投稿者： カルフォルニアのばあさんブログ 投稿日時： 2017年1月22日(日) 18:05

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