「被災地の子どもたちにクリスマスカードを届けよう！」キャンペーン
〒９８５－０８０２、宮城県 七ヶ浜町吉田浜 字野山５－９
七ヶ浜町 災害ボランティアセンター
星 真由美 様（少年少女達へ）
英文の場合には；
〒985-0802 NOYAMA 5-9, YOSHIDAHAMA, SHICHIGAHAMA-CHO,MIYAGI-PREF. JAPAN
SHICHIGAHAMA-CHO Saigai-Volunteer Center,
Mrs. MAYUMI HOSHI (TO BOYS & GIRLS)
先ず最初に フリムン徳さんから「詩」が届きましたよ。
豚味噌のうた① 羅府新報入賞
来よった、来よった、アメリカまで
美代ねえから 豚味噌が来よった
喜界島から 豚味噌が来よった。
うれしいのう、イッヒ、イッヒ、イッヒ、
こら、初美、この豚味噌は誰にも上げるなよう
あんたは すぐ人にものを上げるからなあ
この豚味噌は ワシ一人で食べるからなあ
おおきに ありがとう、美代ねえ
おおきに ありがとう、お父さん
ワシは喜界島の黒砂糖、胡麻菓子よりも
やはり、豚味噌がおいしい
豚肉ばかりの味噌やから、豚味噌やない、
味噌豚や
アメリカのステーキ、
ヤマトの寿司がナンジャラホイ
ヤマトッチュウ（内地の人）はこの味、まだ知らんやろうなあ
世の中のどんなご馳走よりも
熱いご飯と豚味噌 食べてみなはれ
ヤメラレヘン、ヤメラレヘン
どうしてこんなに 美味いものを
誰がこんなに美味いものを 発明したのだろうか
ワシ等のオメトお婆さんか
それとも、坂嶺のズルバーか
食うた、食うた、腹いっぱい食うた
食いすぎて、げっぷが出よる
こんなに美味しいもの、こんなに重たいもの
アメリカまで送ってもらって、おおきに、ありがとう
サンキュー 、ベリマッチ
美代ねえ、お父さん、いつかはお礼するから、
長生きして、待っとくんなはれや
そして下は 実はね、 下はフリムン徳さんの「酔っ払いバージョン」かと思ったのですよ！！ ごめんちゃい、フリムン徳さん！！ そしたら島言葉（喜界島弁バージョン）でしたわ！
「豚みす ぬ 唄」（島ゆみた）ん
ちゃんど、ちゃんどー、アメリカがり
美代ねえから、豚みすが、ちゃんどー
喜界島から、 豚みすが ちゃんどー
ふぉーらさーぬーか、イッヒ、イッヒ、イッヒ、
こら、初美、うん豚みそー、たるにむ くりんなよー
だや すぐ つに むんくりゆん なてぃやー
うん ぶたみそー わーどっついじ かみゅん なてぃやー
あいがとう様 美代ねえ、
あいがとう様どー 美代ねえ
あいがとう様 お父さん、
あいがとう様どー お父さん
わのー 喜界島ぬ くるざたー、ぐまくゎし ゆっかむ
やっぱい 豚みすが かちどー
アメリカぬ ステーキ
ヤマトゥぬ 寿司が
なんじゃらほい
ヤマトゥッチュウや うぬあじ にゃま しやんどうやー
ゆぬなか ぬ きゃーさん ごっつおう ゆっかむ
ぬーゆっかむ 豚みすが うまさどー
あっちゃん うばにとぅ 豚みす かでぃみー
やむぃららん ちよ
やむぃららん ちよ
きゃーしっし はっし うまさん むん よば
たるが はっし うまさん むん よば
つくたすか
わんなあ オメトおばーさぬーか
うりか、さーあんみ ぬ ずるばーか
かだ、かだ、わたぶー かだ
かみっくぁ しぃっ ふぁか ふぁか じゃ
はっし うまさんむん
はっし うぶっさんむん
アメリカがり うくてぃ むらてぃ
あいがとう様
あいがとう様どー
サンキュー ベリマッチ
美代ねえ、お父さん
いつかー ぐりー すんなてぃ
うりがり ながいきしぃ
まっち たぼーり
by フリムン徳さん
プリムン徳さんはエッセイ本「フリムン徳さんの波瀾万丈記」
もう数ヶ月前のお話ですがアンさんが毎日大さじ1のお酢で血圧が下がるってコメントに書いてくださったのです。 アンさんはブルーベリーのサワードリンクを作っていらっしゃるのですが、酸っぱそうで面倒そうなので実行をしぶっていました。 そしたら同じ頃いとこともSkypeで話しをしていたら半年ほど大さじ1のお酢を毎日飲んでいたら何と！中性脂肪（トリグリセリドTriglyceride）が157から75、半分に下がったと言うのですよ！ 薬は飲んでいないのに。 食事も変えていないのに。
酸っぱいでしょうと言うと、バナナ、リンゴ、 牛乳、お酢で作ると全く酸っぱさは感じないと言います。
そこで私も早速 じいさんと二人分で
バナナ 1本
リンゴ（中サイズ） 1個
人参 半本
ケールの葉 1枚
プレーンヨーグルト 大さじ4
米酢 大さじ2
牛乳 適量
をミキサーでがーっとして毎朝飲むようになったら（これがとっても美味しいのです！）
3週間前 じいさんの半年検診で血圧が今まで最低になったのです！！ 先生から褒められて本人も大喜び！ 薬も飲んでいるのですがなかなか下がらなかったのですよ。 もうすっかりじいさんはお酢の信者になりました。 主治医にお酢の効用を説得するなんて言っています。 が、私は減塩もかなりしてきたのですよね。 これも効果があったのだと思います。 何しろ 一日1人で小さじ1 お醤油だけならば大さじ2+1/2でお料理しているのですから。 でもね、そんなに正確ではないです。 一日に二回料理しますから 朝食べる食パンに入っているお塩は計算外ですし。 血圧の高い方、コレストロールの高い方、是非お試しください！。
こんなに長いエントリーを最後までお読みくださり有難うございました。 お酢を試してみようかなと思われたら今日も応援有難うございます。
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