72.5kgの体重が10日で70kgを切りました。毎日10000歩歩いて、食生活を気を付けるとやせると言うことか。 つーことは、毎日4000歩で、普通に食うと太る？まじでやばいかもね。基礎代謝を上げなくては。やはり筋肉つけなきゃダメでしょうか？

投稿者： 日記・オブ・「元」シリコンバレー 投稿日時： 2009年1月28日(水) 23:00